[Ask]Penampilan

[mr_jj]

#bang hersonw:
you've got it, babey. cari di google tentang "polo shirt", pasti dapet.

di makassar nga ada gym yah? hmm... btw, kalo buat diet kurusin badan, nga perlu join gym jg nga pa2 kok, elo rajin2 jogging pagi aja, seminggu sedikitnya 3 kali jogging pagi 30 menit s/d 1 jam. itu dah cukup, hindari makanan berlemak, makan makanan hi-protein, banyakin sayur & buah, inget "jangan sampe elo kagak makan", bisa2 malah sakit. ok, bang? hahaha... mudah2an membantu.

lanjut deh, comment dari temen2 yang laen

 

[hersonw]

@mr_jj
polo shirt bukan kaos yang lehernya naik gitu ya? ya??

btw minta komentar dari yang lain juga donk ><

 

[Hell Angel]

tp kalau super gendut kyk badut gimana?

booz, coba klik http://www.sehat-organic.blogspot.com/
bminat gk? /gg

** skalian promosi neghh ** /e4

 

[mr_jj]

#Bang Hersonw:
yoi, polo tuh shirt berkerah.

nah toh dah dikasih link ama Bang HellAngel, baca2 aja tuh, bang herson.

#Bang HellAngel:
Hobi nulis yah? lumayan tuh bikin artikel segitu panjang

 

[hersonw]

takut sama obat-obatan ><

 

[Hell Angel]

@mr jj
hahaha /gg
minat gk omm??

@hersonw
bukan obat ini, makanan sayur"an gitu lho om, jadi u gk usah mam nasi, cuman mam itu doang, isa buad kurus, bersihin toxin d usus n sehatin badan
jaminan halal koq /gg
maren siih kk gw coba, 1mgg t urun 5kg an lho

 

[hersonw]

ada komentar dari yang lain mengenai threadku?

 

[mr_jj]

@mr jj
hahaha /gg
minat gk omm??

eitsss.... dagang nih ceritanya gw baru notice kalo itu barang dagangan hahahaha...

 

[angeltata]

buat hersonw be u'r self aja n satu lagi lu musti pede
kalo lu gak pede ya ssh jg mau pake baju apa aja lu bakalan minder n bertanya2 sendiri
"kira2 cocok gak ya" ato " bagus gak ya,lucu gak ya"
makanya pede aja,kyk tetangga gua pede bgt orgnya walaupun gemuk n dia cewe lho
tp dia skr dah kurusan jd beda jd lebih cakepan
nah lu jg musti berusaha buat kurusin badan lu
bener kata mr_jj gak musti gym kok jogging aja tp rutin misalnya seminggu 2 kali
n pola makan jg musti diatur,jgn makan yg mengandung banyak lemak
hati2 lho bisa kolestrol
intinya skr lu musti berusaha kurusin berat badan lu ya step by step aja
bukan berusaha urusin penapilan elu
kalo menurut gua sih gitu,moga bermanfaat deh

 

[mr_jj]

top banget deh !! tuh, bang hersonw, uda ada masukan lagi tuh dari bang angeltata hahaha... get ready nih u/ jadi pria idaman.

 

[hersonw]

gini, aq gk terlalu byk koq mknnya, tp...

aq selalu makan abis pulang skull n malem2 sebelum mau tidur [2x]....

gimana yach?

 

[TheRiver]

Abis makan trus molor gimana ga mau gemuk .
Kalo mau makan malem sih saran gw yah sebelum jam 6 aja .

 

[mr_jj]

gini, aq gk terlalu byk koq mknnya, tp...
aq selalu makan abis pulang skull n malem2 sebelum mau tidur [2x]....
gimana yach?

malam jangan makan terlalu berat, bang hersonw. pagi & siang nga pa2 makan banyak. apalagi kalo kebiasaan makan sebelum tidur malam, itu cara paling gampang untuk menaikkan berat badan Selalu Ingat !! Jangan terlalu dipaksa untuk program menguruskan badan, kalo nanti sakit malah lebih repot.

 

[tensaigandy]

makan boleh banyak,, tapi kurangin lemak yg berlebihan n sesuai kan dengan olahraga . . . skipping juga lumayan /no1

 

[Hell Angel]

eitsss.... dagang nih ceritanya gw baru notice kalo itu barang dagangan hahahaha...

wkkaka, gk gt jga, kan mao nolongin orng jadi sehat om /gg
huahau

 

[T!T!~ch@/\/]

jangan makan terlalu banyak biar ga gendut dan serings ering aja bergaul and buat hersonw jangan terlalu narsis ya /gg /gg /gg

 

[hersonw]

wew komentarnya kurang pedes Grrrrr

ada komentar dari yang lain?

 

[mr_jj]

wkkaka, gk gt jga, kan mao nolongin orng jadi sehat om /gg huahau

hehehe... sip sip deh... itu produk herbal kan ? suplemen gitu

##hersonw:
gimana kabarnya nih skrg? apa aja yg dah dipraktekin ?

 

[hersonw]

belom ada

 

[hersonw]

ada komentar lg dari yang lain???