[Ask] gimana si biar badan tegak????

[giselzboy]

tmen2 mau tanya ne,
gimana si cara biar badan bisa jd tegak???

ada saran gak biar badan bisa tegak???

cos badan ku cenderung sering bungkuk ketika berdiri or jalan!

Ama kenapa ya kebnykan orang2 berbadan tinggi kayak aku sering membungkuk???

 

[magnum]

wah harus di biasain tuh tegak kalau duduk, berdiri biar balik ke semula

 

[selans]

sering2 aja push up
sama pull up
klo jalan jangan dibungkukin
kalo bisa dadanya sedikit dibusungin(bukan sombong)
supaya ga bungkuk
/heh /heh

 

[GodzKidz]

berdiri di tembok selama 1 jam sehari, seminggu kemudian tegak tu..

 

[giselzboy]

bener e ada yg bilang klo tidur punggung di kasi bantal kecil!!

apa gpp ya di lakuin???

 

[akira07]

wah sya juga rada bungkuk....
sebal deh...

oleh karena itu, saya juga minta bantuan teman2 donk, solusinya.
Apakah tidur nga usah pakai bantal?

 

[Hintaro]

gini"

kalo posisi tidur itu........
1. jgn tidur santai (seenaknnya)
2. jgn tidur di tempat terlalu lembek.. (kasur kapuk yang dah kelamaan kan biasannya dah g jelas tu bentukknnya)
3. pada saat posisi tidur terlentang badan lurus dengan bagian kaki di kasih bantal (bagian dengkul)
4. pada saat tidur miring (ini kesukaan gue...) kanan atao kiri sebaiknnya kaki di tekukjadi punggung akan lurus..

begitulah kira" yang pernah gue baca...

 

[meike]

kalo lo bungkuk
lo sadar diri dan segera menegakkan badan
n jangan kelamaan maen kompie
malah tambah bungkuk lo

 

[giselzboy]

@Hintaro
loh bukannya klo tidur miring posisi dada mala nekuk??

knpa bantal di kasi di kaki?(ad hubungannya pa?)

perasaan di punggung de yg masalah!

 

[rajaumbel]

hmm

intro:::

keknya orang tinggi pada bungkuk karena rata2 indonesia didesain untuk orang tinggi <170cm...meja belajar di sekolah, pintu yang agak rendah,kursi yang pendek dan meja yang agk pendek,,membuat orang tinggi seringkali mbungkuk,,
dan lagi orang tinggi kalau berinteraksi sama orang yang lebih pendek kudu mbungkuk dikit,,lama2 kebiasaan.

how,,

gwe termasuk tinggi,,181cm,,tapi syukur gwe gak bungkuk.
gwe rasa gara2 kalau tidur gwe selalu tengkurap,,
dan sering olahraga,,hohoho.
dan kalau berbicara sama orang yang lebih pendek biasanya gwe ajak duduk dulu tuh orang. kalau nggak,, bungkukin kepala aja,punggungnya gak usah ikutan...
terus,,kalau duduk gwe emang suka tegak.
kalau lagi upacara gwe jg tegak,,wekekeke warga negara teladan

itu semua dari kebiasaan bro...
hal2 kecil dapat mengubah hidup,,
bungkukmu juga.


kalau naruh bantal di punggung,,kayaknya jangan de.soalnya ntar tulang punggungmu malah mbentuk huruf S...

 

[eickel]

ya, gw sih ngga tinggi2 amat.. standar cowo lah

saran gw sih, klo ke kmapus ato ke skul, bw beban yg rada berat aja, tp jng terlalu..

biar badan ke tarik ke belakang gt maksudnya, jdnya otomatis kan kita harus tegak, n sedikit ketarik ke blkg..

Klo gw sih gt . . ..

 

[akira07]

tapi kalau dipaksain dibusungkan supaya sembuh..
malah sakit...nga kuat lama2

 

[giselzboy]

yg bikin badan bungkuk itu punggung ato lebar dada si?

@rajaumbel
klo misal coba membiasakan diri aku rasa aga susa soal nya kan uda kebiasaan bungkuk!
trus gimana???

 

[Tester]

lama2 juga bisa kok. gua dulu rada bungkuk, tapi setelah dibiasain akhirnya bisa juga.

 

[akira07]

tapi aneh juga, baru sadar...
kok membicarakan punggung? Bukan leher?

Oh itu karena ada 2 jenis yang menyebabkan bungkuk :
1. Lehernya yang bungkuk/ke kedepan sedikit bentuknya
2. Punggungnya yang bungkuk, maka otomatis jadi terlihat bungkuk juga lehernya

Kalau gue yang leher tuh...gimana caranya nyembuhinnya?? T_T menderita...

 

[giselzboy]

apa pake BH yg bikin payu dara gede di DRtv itu ya???

itu kan narik punggung biar badan tegak!
/hmm

 

[akira07]

lu emang perempuan ??

 

[giselzboy]

COWO wkawkawkawkawkak!!!!

tar klo payudara gue besar gmn yah???

/heh

 

[py5ke]

biasain buat tegakin badan aja

 

[Nathan Davis]

nyahahaha... sial..
g baca posting ujung"nya ngg bgt..

@gisel si ts
g nambahin aj y..

g liat si banyakan temen g yg jangkung dan bungkuk adalah mereka si superlangsing..
jd tinggi yg kurus gt. ga tau knp./hmm
tp mungkin ad hubungannya y..
kalo umbel ngaku 181 dan badannya tegap krn cara tdr dan rajin olahraga..
setuju d g.. rajin olah raga,, tuh.

si temen" g yg superlangsing itu emang jangkung. tp ga ngejaga badan.
kalo jalan nunduk. kalo duduk jg punggung dibiarin nekuk.
tentang segala benda yg dirancang buat kaum mayo indo yg cebolis..
tu jg ada benernya. palagi kt skul gt pas masa pertumbuhan kn.. kekeke.

tp bisa dirubah dr kebiasaan ko..
g jg masuk kategori tegap. walopun kadang g ngebungkuk si. liat sikon aj..
g tu cebol. ga ada pantes"nya bungkuk. palagi bahu g pipih gt. >.<
sial.. g ad imut"nya..

biasain jalan dg dagu terangkat, dude. tp ga yg ketinggian.. ntr jiji org.
mandang k depan.. jangan ngeliatin jalanan. nginjek tokai ayam dikit gpp lah.
kalo mau ngeliat k bwh.. palalu nundukin dikit. sisanya make mata aj. leher gausah ngikut bungkuk.

da gt buat ngukur posisi punggung yg ok..
lo bisa nyenderein punggung atas, pantat dan kepala biar sejajar d dinding.
awal g latihan berdiri tegap ky gt tuh.
(jaman smp g itungannya bongsor dibanding anak seumuran. suka malu g.)
tidur g jg tengkurep.. tp ini sih lebih krn kenyamanan yak..
haha.. tp imbasnya toket g jd kga rapi....

bodo ah. yg penting tegap dan wibawa lo nambah kuat..

semangaaaat....!!