saviraputri
IndoForum Newbie E
- No. Urut
- 117797
- Sejak
- 8 Feb 2011
- Pesan
- 42
- Nilai reaksi
- 2
- Poin
- 8
Saat tenggat waktu / deadline sudah mepet terhadap tugas atau pekerjaan, tidak jarang kita harus terjaga sepanjang malam dan mengejar mengerjakannya.
Sekitar tengah malam, perut sering terasa lapar, sehingga kita pun mencari cemilan / kudapan untuk mengisinya. Aktivitas malam yang tidak terlalu banyak, menjadikan tubuh tidak banyak bergerak, sehingga asupan yang masuk tidak banyak melewati proses pembakaran, karena setelah itu pasti langsung istirahat.Sehingga jangan kaget apabila anda sering melakukan itu berat badan anda akan bertambah dengan cepat./wah
VS
Solusinya adalah dengan meminum banyak air mineral.
Minum air mineral jauh lebih baik daripada minum minuman bersoda, jus, maupun teh. Simpanlah minuman-minuman tersebut sebelum atau sesudah kita makan. Air mineral akan membuat kita merasa lebih kenyang, itu merupakan cara untuk mengelabui perut kita. Jadi lain kali jika terasa lapar di tengah malam ketika sedang sibuk, dari pada anda ngemil di tengah malam, lebih baik minumlah segelas air mineral, biasanya ini sudah cukup mengisi perut sehingga kita tidak lagi ingin ngemil di tengah malam.
Sekitar tengah malam, perut sering terasa lapar, sehingga kita pun mencari cemilan / kudapan untuk mengisinya. Aktivitas malam yang tidak terlalu banyak, menjadikan tubuh tidak banyak bergerak, sehingga asupan yang masuk tidak banyak melewati proses pembakaran, karena setelah itu pasti langsung istirahat.Sehingga jangan kaget apabila anda sering melakukan itu berat badan anda akan bertambah dengan cepat./wah
Solusinya adalah dengan meminum banyak air mineral.
Minum air mineral jauh lebih baik daripada minum minuman bersoda, jus, maupun teh. Simpanlah minuman-minuman tersebut sebelum atau sesudah kita makan. Air mineral akan membuat kita merasa lebih kenyang, itu merupakan cara untuk mengelabui perut kita. Jadi lain kali jika terasa lapar di tengah malam ketika sedang sibuk, dari pada anda ngemil di tengah malam, lebih baik minumlah segelas air mineral, biasanya ini sudah cukup mengisi perut sehingga kita tidak lagi ingin ngemil di tengah malam.