Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Catatan: This feature may not be available in some browsers.
Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis. Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.
Sudah tidur cukup, tapi mengapa masih saja merasa mengantuk? Mungkin karena Anda jarang terkena sinar matahari. Para ilmuwan percaya bahwa terkena paparan cahaya matahari di pagi hari sangat penting untuk jam alami tubuh.
Ketika tubuh tidak mendapat jumlah sinar matahari yang cukup, maka tubuh akan menghasilkan terlalu banyak hormon melatonin, yang bertanggung jawab untuk membuat Anda mengantuk.
Sinar matahari juga membantu tubuh untuk memproduksi viamin D yang mood bagus seharian. Itulah mengapa pada selama musim hujan, kita merasa lemas dan ingin tidur terus.
Jadi cobalah untuk membuka jendela kamar lebar-lebar di pagi hari atau berjalan santai di bawah sinar matahari pada pagi atau sore.
