7 Tips Sehat ala Rasulullah

[arcala]

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
   Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah.
   
   Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :
   • Berlimpah pahala dari Allah
   • Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB
   • Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan
   
   
2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
   Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jum’at beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.
   
   "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman". (HR Muslim)​
   
   
3. TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
   Sabda Rasul :
   
   "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)". (Muttafaq Alaih)​
   
   Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
   Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan
   
   
4. GEMAR BERJALAN KAKI
   Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung
   
   
5. TIDAK PEMARAH
   Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.
   
   Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
   • Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
   • Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
   • Segeralah berwudhu
   • Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati
   
   
6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
   Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.
   
   
7. TAK PERNAH IRI HATI
   Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
   ::Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat sifat mahmudah...: :

 

[~Blitz~]

Info yang bagus sekali akhi. /no1

Rated! /ok

 

[cimohai]

bagus kang... di rated dulu ya...

 

[Maximillians]

nice thread,,

tips ini akan gua jalani,,,insya allah '

 

[GOLDWAY]

baguss juga kk.....
saya suka nasehat no 5.
sebab saya orangnya pemarah suka pundung gitu....

thanks kk

 

[xPrince]

otomatis kalo bisa kita optimalkan semua tips diatas efeknya wajah berseri.. muda selalu n jauh penyakit

 

[yudhy eltira]

poin nomer 5 yang paling susah

 

[jcko]

no 1 tuh susah buangeetz........soalnye ane tidur pas sebelum subuh....hehehe..

 

[anak ayah]

Suka banget om infonya.. Insya Allah gw berharap bisa menjalani hari-hari seperti Rasulullah. Amin

Dan ini yg paling gw harap..

TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
::Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat sifat mahmudah...: :