7 Tips menghindari nyeri saat pakai sepatu hak tinggi

High heels bisa bikin kaki wanita jadi terlihat jenjang dan seksi. Namun, sepatu hak tinggi juga bisa bikin kaki jadi sakit kalau terlalu lama dipakai. Nah, untuk membuat Anda merasa nyaman saat memakai sepatu hak tinggi, ada beberapa tips menarik untuk Anda. Yuk simak bersama!

1. Kenakan ukuran yang tepat

Wanita terkadang tidak pernah memilih ukuran sepatu yang tepat dan akhirnya membeli sepatu yang tidak mendukung berat badan mereka dengan baik. Ukuran kaki tidak akan tetap sama dan biasanya akan mengalami perubahan selama bertahun-tahun.

Pastikan untuk mengukur kaki Anda ketika Anda telah memutuskan untuk membeli sepatu hak tinggi dengan berfokus pada lebar serta pada panjang kaki. Anda juga harus memperhatikan penempatan tumit karena hal itu dapat dengan mudah mendukung berat badan Anda dan membuat sepatu hak tinggi Anda terasa nyaman.

2. Ketebalan sol

Jika Anda ingin memakai sepatu hak tinggi tanpa rasa sakit, pilihlah sepatu yang memiliki semacam platform. Dan dalam hal ini, sepatu bertumit tinggi tidak memiliki platform, maka Anda disarankan untuk menambahkan insole gel. Anda juga disarankan untuk menjauhi sol kaku yang terbuat dari plastik atau kayu karena mereka dapat membuat high heels Anda terasa tidak nyaman.

3. Hindari sol tipis

Jangan pernah memilih high heels dengan tumit tipis. Sol tipis dapat menyebabkan kaki Anda goyah dan bikin bagian bawah kaki Anda terasa sakit. Sementara itu, sol sepatu yang tebal akan menyeimbangkan beberapa tekanan ketika Anda berjalan.

4. Berlatih berjalan

Berlatihlah berjalan dengan sepatu hak tinggi sehingga Anda tidak akan bergetar ketika Anda memakainya untuk pertama kalinya. Berlatih akan membuat Anda merasa lebih percaya diri saat memakai sepatu hak tinggi, sehingga Anda tidak akan takut jatuh saat berjalan.

5. Cobalah untuk mengambil istirahat

Untuk membuat tumit Anda terasa lebih nyaman, jangan menggunakan sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama. Dan setelah mencopot sepatu Anda, regangkan pergelangan kaki dan jari kaki Anda untuk merelaksasinya.

6. Sepatu yang lebih tertutup

Sepatu yang memiliki tali besar dan lebar di bagian atas tidak akan pernah mengganggu kaki Anda. Bahkan sepatu bertumit tinggi lebih baik karena mereka tidak pernah menyebabkan rasa sakit pada kaki dan Anda bisa memakainya sepanjang hari.

7. Melangkah lebih kecil

Jika Anda ingin memakai sepatu hak tinggi tanpa rasa sakit, cobalah untuk mengambil langkah yang lebih kecil, sehingga hanya akan ada sedikit tekanan pada kaki Anda. Selain itu, langkah panjang dapat menambah berat badan ekstra setiap kali Anda mengambil setiap langkah dan akhirnya itu akan menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan nyeri di kaki dan tubuh Anda.

Inilah tujuh tips menarik untuk membuat sepatu hak tinggi Anda terasa lebih nyaman saat dipakai. Selamat mencoba!