Mw tambah2 in aj Bro n Sis =
1. Jenis kalsium macem2, n pengaruh juga ke tingkat penyerapan n efek k pembentukan batu ginjal.
Ad calcium citrate, carbonate, laktat, coral (asalny), dll.
Yg bgs yg alami, contoh = kalsium (dlm) susu, tulang rawan hewan, ikan teri, sirip ikan, n sayur n buah2an.
2...